Somos eso que expresamos pero en gran medida eso que callamos, la vida que expresamos, las experiencias que concretamos, son un reflejo de eso que hemos vivido, y como la interpretación de aquello, levantamos conexiones, reacciones ante situaciones presentes.
En la practica tenemos entre 60 y 70 mil pensamientos diarios de los cuales más del 90% son los mismos del día anterior. El ser humano es un mecanismos potencialmente “consciente” que expresa en el presente eso a lo cual se haya anclado en algún punto del pasado.
El Psicólogo e investigador James Pennebaker por medio de lo que se podríamos denominar como arte terapia, elaboro un sistema de escritura libre y espontanea a la cual llamo escritura expresiva, por medio de la cual utiliza herramientas fundamentales del psicoanálisis para sustentar la necesidad que tiene el ser humano de expresar su verdad.
Pennebaker asegura que todo secreto, todo hecho que no es transparentado, sacado de las profundidades del subconsciente en algún punto de nuestras vidas traerá desequilibrios a nivel emocional, experiencial y físico.
La escritura expresiva como ejercicio para gestionar nuestras emociones y experiencias es un acto liberador por medio del cual nos damos la posibilidad de reinterpretar y transformar episodios de nuestro pasado que han quizás mermado nuestro desarrollo individual.
Este curso titulado: “Escritura creativa” contiene en uno de sus módulos el desarrollo del concepto de escritura expresiva como una herramienta efectiva para el desarrollo de la creatividad y como una manera efectiva para transformar nuestra personalidad por medio de la reinterpretación de nuestras historias.
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